ขอคำแนะนำหน่อยครับ มืดมนไปหมดหาทางออกไม่ได้จริงๆ

คือผมเป็นหนี้นอกระบบและในระบบ แยกออกให้เป็นดังนี้ 
หนี้นอกระบบ
1. 300000 ดอกร้อยละ 2 ต่อเดือน
2. 40000 ดอกร้อยละ 7 ต่อเดือน
3 .50000 ดอกร้อยละ 5 ต่อเดือน

หนี้ใน ระบบ
1.มีของ สหกรณ์ 1250000 บาท
2. หนี้รถ 100000 บาท
 รายได้ 18000 บวกเงินเพิ่มเดือน ละ7000 บาท รวมเป็น 25000 บาท
ผมควรจัดการหนี้ยังไง 
แล้ววันนี้มีนัดจ่าย เค้า ยอดอยู่ที่ 80000 บาท ได้เงินมาผมหลงผิด เอาไปลงเล่นการพนันออนไลน์เสียหมดภายในเวลา 3 ชม.ตอนนี้ไม่เหลือเงินติดตัวนัดชำระหนี้เค้าวันนี้คงไม่ได้จ่ายผมควรทำยังไงดี ขอความเห็นหน่อยครับ มืดแปดด้านตอนนี้คิดไรไม่ออกเลย