ช่วยตัวเองเสร็จรู้สึกผิด

ใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ เวลาช่วยตัวเองละรู้สึกผิดแต่ไม่ได้ฟูมฟายแค่อารมณ์แบบ กูทำไรลงไปวะ เมื่อกี้กูทำไร อารมณ์ประมาณนี้อะค่ะ แปลกมั้ยคะ แต่พอสักพักก็เลิกคิด เป็นแบบนี้ทุกครั้งที่ช่วยตัวเองเสร็จค่ะ แนะนำได้นะคะ