ทำไงให้หายปวดท้อง ขอวิธีเบื้องต้นนะคะ

สวัสดีค่ะ พอดีว่าเราเป็นคนกินจุมากๆ เมื่อ3วันที่แล้วเรามีอาการปวดท้องมากๆ พอกินเเอนตาซิลแล้วก็พอดีขึ้นค่ะ แต่มันก็กลับมาปวดอีก แล้วพอวันนี้เรากินของเผ็ดเข้าไป มันแสบท้องมากๆ +ปวดทัองด้วย เราอยากมีวิธีแก้เบื้องต้น