ใครกินน้ำมันมะพร้าวแบบผงแล้วเหงื่อไม่ออกบ้างคะ

ก่อนอื่นเลย เคยป่วยมะเร็งลำไส้ระยะที่ 3 น้ำหนักลดต่ำสุด 48 (ผ่าตัดเหลือ 47) จาก 72-73 กก. (เลือดออกจนเลือกจาง ค่าเลือดอยู่ต่ำสุดที่ 15 = อีกหน่อยก็ตายเเล้ว ไม่ใช่ปวดจนตาย เเต่เลือดจางจนซ็อคตาย) เข้

เล่าย้อนไป 16 ปีตอนนั้นอายุ13 ปีช่วงเข้าวัยสาวก็อยากรักสวยรักงามบวกกับชอบโดนล้อว่าอ้วนก็เลยเริ่มต้นลดน้ำหนักช่วงลดน้ำหนักช่วงแรกเราลดน้ำหนักไปได้ 14 โลภายในไม่กี่เดือนโดยการกินน้อช่วงนั้นนก็อายุยังน้อ

คือผมสงไสว่าผมเป็นโรคอะไรหรือเปล่าหรือแค่ตัวเองเป็นคนระบบเผาผลาญดี ผมต้องบอกก่อนว่าผมเป็นคนขี้ร้อนมากๆและเหงื่อออกง่ายมากๆ                      

...ปกติเราไม่ใช่คนเหงื่อออกมากเลยค่ะ ตอนเราอยู่เชียงใหม่ เรากินน้ำน้อยมาก เป็นคนผิวแห้งด้วย ที่ไม่ค่อยกินน้ำเพราะไม่มีความรู้สึกกระหายน้ำเลยค่ะ แต่พอมาอยู่อีสานแล้ว เหงื่อออกเยอะมาก ใบหน้า ไรผม มือ เท

วัย 30 ปีถือเป็น ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ ที่สำคัญของชีวิต ทั้งในด้านอาชีพการงาน การสร้างครอบครัว และที่สำคัญที่สุดคือ สุขภาพ แม้ว่าร่างกายอาจจะยังดูแข็งแรง แต่เป็นวัยที่การเปลี่ยนแปลงท

พอดีเมื่อวานได้มีโอกาสไปฟิตเนสตอนบ่าย 3 ตอนที่เล่น elliptical จะสังเกตปริมาณ แคลลอรี่ที่เผาผลาญไปค่ะ สังเกตเห็นว่า ถ้าเล่นตอนกลางคืน ใช้เวลา 30 นาที เห็นจำนวนแคลลอรี่ที่เผาผลาญ 102 ค่ะ เล่นเหงื่อจะ

เราสงสัยค่ะ การกินน้ำเย็นมันไปน็อคการเผาผลาญข้างในร่างกายหรอคะ มันมีผลต่อการออกกำลังกายลดน้ำหนัก แค่ไหนคะ