อยู่กับครอบครัวที่ toxic ต้องทำตัวอย่างไร?

ที่จริงหนูไม่อยากตั้งกระทู้นี้เพราะมันเป็นปัญหาภายในครอบครัว แต่หนูหาทางออกไม่เจอจริงๆคือครอบครัวหนูชอบหาเรื่องทะเลาะ มีปากเสียงกับครอบครัวอื่นตลอดเวลา  บทสนทนาภายในบ้านก็มีแต่นินทาคนอื่น ไม่ค่อยได้คุยเรื่องอื่นเลย จนบางครั้งพาให้หนูเครียดไปด้วย  จะไปอยู่ข้างข้างนอกครอบครัวก็ยังไม่ให้ไป บอกรอให้หมดโควิดก่อน  จะทนอยู่ก็เครียดเพราะต้องทนฟังแต่เรื่องtoxic  หนูควรจะทำอย่างไรดี