ทานอาหารนอกบ้านแล้วปวดหัว สาเหตุจากอะไรได้บ้างคะ

ช่วยนี้สั่งอาหารนอกบ้านตลอด ไม่ว่าจะก๋วยเตี๋ยว ข้าวมันไก่ อาหารตามสั่ง หลายๆร้าน หลังทานจะปวดหัวประมาณ 3-4 ชั่วโมง มันตื้อๆมึนๆหนักๆ  เกิดจากอะไรพอทราบมั้ยคะ ใครเป็นบ้างคะ

เพราะตอนเราทำอาหารเองกลับรู้สึกดี อาหารมัน ทอด ผัด นม เนย ผงชูรส ไม่เป็นอะไรเลย ทำทิ้งไว้กินหลายวันด้วย แต่เน้นสะอาด ใช้ของดี แต่ช่วงโควิดไม่กล้าออกไปซื้อวัตถุดิบ และอยากใช้คนละครึ่ง

การที่ปวดหัวมากๆเกิดจากอะไรคะ อายุ 30 ปีไม่มีโรคประจำตัว ความดันปกติค่ะ