ไม่ถ่ายเป็นเวลานานทำยังไงดี

ลูกเราท้องผูกตั้งแต่เล็กๆค่ะจนปัจจุบันจะ4ขวบแล้ว ไปปรึกษาหมอหมอบอกให้กินผักกินน้ำผลไม้ ไม่รู้จะบอกยังไงคือ ลูกหนูเนี่ยล่ะค่ะตัวกินผักเลย ถั่วงอกดิบๆหรือแคลรอทดิบๆยังชอบกินเลย เวลาถ่ายก็จะเปื้อนกระปิ

คือผมเป็นคนที่ท้องผูกตั้งแต่เด็กเพราะตอนเด็กปู่ย่าก็พาไปทำงานเวลาปวดชอบปวดตอนทำงานบ่อยเลยชอบอั้นไว้อย่างอะ จนเคยตัว ตอนนั้นอายุ 5 ขวบท้องผูกมากไม่ถ่าย 3 อาทิตย์เลยครับ ตกใจมากตอนเด็กๆไม่ค่อยได้สนใจเรื

ลูกขวบครึ่งถ่ายไม่ออกมา5วันแล้วมีเลอะติดกางเกงบ้างอึลักษณะเหนียวมากเหมือนขี้โคลนเลยคะปกติไม่เคยเป็นน้องไม่ชอบทานผลไม้แต่ทานผักเก่งมากเวลาปวดท้องถ่ายทีเบ่งร้องไห้จนหน้าดำหน้าแดงสงสารลูกมากไปหาหมอก็สวนก

ใครเคยเป็นบ้างครับ ปกติผมจะถ่ายออกมาเป็นก้อนยาวๆ จมน้ำบ้างลอยน้ำบ้าง แต่หลังจากปรับเปลี่ยนนิสัยการกินการอยู่ (โดยการกินผักผลไม้ อาหารที่มีไฟเบอร์, ดื่มน้ำมากขึ้น, ลดเนื้อสัตว์/ของทอด/ของมัน, ออกกำลังก