ปวดหน้าแข้งด้านใน

มีอาการปวดหน้าแข้งด้านใน เวลาเล่นตะกร้อ เพราะหน้าจะใช้น้ำหนักเท้าลงเยอะเกินไป แล้วปวดมากถึงกับนั่งยองๆไม่ได้เลย อยากสอบถามผู้รู้หรือผู้ที่เคยมีอาการแบบนี้ ต้องทำยังไง ต้องกินยาหรือพบหมอ หรือบำบัดขาตัวเองไหม มีวิธีจัดการยังไง แนะนำหน่อยครับ และใช้เวลานานไหมกว่าจะหาย ขอบคุณครับ