หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนเยอะมาก แต่ทำไมยังง่วงครับ
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
Work From Home
สุขภาพจิต
ช่วงนี้ผม Work Form Home อยู่บ้านครับ
แต่งานก็ไม่มีอะไรให้ทำครับ วันๆนึงกินข้าว
ดูหนัง นอน นอนทั้งวัน กลางคืน 4-5ทุ่ม ก็นอนแล้วครับ ตื่นมาอีกทีก็ 7-8โมง ซึ่ง เกิน 8ชม.
แต่ทำไมไม่สดชื่นเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นเช้ามา ทำอะไรให้รู้สึกสดชื่น หรือมีแรงใช้ชีวิต ไม่ง่วง ไม่เหนื่อยคะ
ตามหัวข้อเลย ช่วงนี้เราตื่นมาก็เหนื่อยๆ ปวดหลัง หายใจก็ไม่ทั่วท้อง พอตอนกลางคืนก็มีแรงทำนั้นนี้ เคยนอนดึกมากประมาณตี2-4 ตื่นก็เที่ยงๆ แต่เพราะงานเปลี่ยนงานเยอะขึ้น และ ส่วนใหญ่ต้องทำให้ทันตอนเช้า-เที่
สมาชิกหมายเลข 8036820
ติดโทรศัพท์มือถือจนชีวิตแทบไม่เอาไรแล้ว
ทำไงถึงจะเลิกได้ครับเคยทุบทิ้งไป3เครื่องละครับแต่ก็ซื้อมาเล่นใหม่ ติดจนไม่ทำไรเลย ตื่นมาก็เล่น กินข้าวก็เล่น อาบน้ำก็เล่น นอนก็เล่น วันๆนึงนอนเล่นอย่างเดียวเลยรู้สึกไม่อยากจะทำอะไรเลย
สมาชิกหมายเลข 8134193
เพื่อนๆวัยทำงาน จัดการปัญหาง่วงระหว่างวันยังไงกันบ้างคะ
ผลจากการนอนดึกเมื่อคืน ตื่นเช้ามาเลยไม่สดชื่นอย่างที่ควรจะเป็น ทางนี้กาแฟก็แล้ว เดินลุกขยับเปลี่ยนท่าก็แล้ว ลูกอมเปรี้ยวๆก็แล้ว ได้เวลาพักเที่ยงทีนี้เลยพักงีบซักแป้บสรุปดีขึ้น กลับถึงบ้านคืนนี้คงนอนไ
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
มีใครนอนประมาณ 9ชั่วโมง แล้วดีกว่า 8 ชั่วโมงบ้างไหมคะ
พอดีว่าจากช่วงที่ work from home ลองนอนแบบไม่ตั้งนาฬิกาปลุก แล้วค้นพบว่า ตัวเองจะตื่นนอนอัตโนมัติเมื่อครบ 9 ชั่วโมง (ไม่ว่าจะนอนเร็ว นอนปกตินนอนช้า หรือ นอนเช้า) จะตื่นอัตโนมัติที่9ชั่วโมงทันที และรู้
สมาชิกหมายเลข 6554786
พวกคุณกินข้าวกันมื้อละกี่บาท....
กทม work from home (เฉลี่ย) มื้อละ 120 บาท 1 วันค่าอาหาร 360 บาท ------ ไม่ได้บ่นนะ แต่เราว่าตอนเราอยู่อังกฤษ (โซนชนบท 555+) ทำกับข้าวแพ้คใส่ตู้เย็น จะกินก็อุ่นเอา ถูกกว่าอยู่ กทม
สมาชิกหมายเลข 7436844
เราไม่ได้คิดไปเองจริงๆนะ แต่ช่วยเราหาเหตุผลหน่อยว่าทำไมถึงเป็นแบบนี้(ใครเคยเป็นแบบเราพอจะมีวิธีแก้ไหม)
แต่ก่อนนนนนนนนนนน เรานอนวันละ 9 - 10 ชั่วโมง ตื่นมาก็ปกติ จนกระทั่งเราเริ่มมานอนดึกแต่ตื่นเวลาเดิม (ตื่นประมาณตี5 - 6 โมงเช้า) ก็คือได้นอนวันละไม่ถึง 5 ชั่วโมงนั้นแหละ ตอนนั้นคิดว่ามันเท่ไง นอนน้อยๆไม
สมาชิกหมายเลข 7010226
ง่วงทั้งวัน นอนไม่หลับ Sleep Paralysis
สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก
สมาชิกหมายเลข 8851845
หลับไม่สนิทติดต่อกันมาหลายคืนแล้ว
หนูอายุแค่ 16-17 หนูเข้านอนเร็วนะรู้สึกว่าตัวเองก็ไม่ได้เครียดอะไร ขนาดนั้น ด้วย หนูก็รู้สึกง่วงนะ ซึ่งมันก็หลับแต่ว่ามันหลับไม่สนิทมันจะตื่นมาเป็นพักพักแต่ก็หลับต่อได้แต่มันก็จะตื่นอีก ตื่นมารู้สึกไม
สมาชิกหมายเลข 8024578
งาน wfh
อันที่จริงก็อยากมีงานทำที่บ้านนะคะแบบ work from home ค่ะแต่ก็หายากและยิ่งเป็นงานที่เสี่ยด้วยกลัวว่าจะทำงานฟรี แต่อีกใจก็อยากทำเพราะส่วนตัวแค่สตรีมเกมไปวันๆก็แทบไม่มีคนดูเลย ฝากช่อง tiktok มินไม่มึน ด้
สมาชิกหมายเลข 8698645
ทานอาหารริมทะเลสวนสนประดิพัทธ์
สวนสนประดิพัทธ์ พอผมมาถึงซึ่งผมเดินทางโดยรถไฟ ก็จะหาที่นั่งก่อนครับ หาไม่ยากครับ เตียงผ้าใบไม่แพง หลังจากนั้นก็จะเดินไป ที่เค้าขายอาหารกัน คือศูนย์อาหารนั่นแหละครับ ราคาไม่แพงครับ คนขายใจดีกันทุ
HMC
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
Work From Home
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนเยอะมาก แต่ทำไมยังง่วงครับ
แต่งานก็ไม่มีอะไรให้ทำครับ วันๆนึงกินข้าว
ดูหนัง นอน นอนทั้งวัน กลางคืน 4-5ทุ่ม ก็นอนแล้วครับ ตื่นมาอีกทีก็ 7-8โมง ซึ่ง เกิน 8ชม.
แต่ทำไมไม่สดชื่นเลยครับ