ปกติไหมที่ทำอะไรผิด เเล้วไม่อยากอ่านหรือเห็นสิ่งนั้น

สวัสดีค่ะทุกคน คือเรามีปัญหาเกี่ยวกับ  ไม่กล้าดู หรือรับรู้อะไรที่ตัวเองทำผิดพลาด

เช่น เวลาคะแนนออก วิชาที่เราไม่ค่อยเก่ง(ได้คะเเนนน้อย)  หัวหน้าก็จะส่งคะแนนทุกคนมาในกลุ่มห้อง  ▫️ ซึ่งทำไมเรามีความรู้สึกไม่อยากดูไม่กล้าดู
ไม่กล้ามอง ต้องให้เพื่อนที่สนิดใจช่วยดูให้ ใช่มันรบกวนเพื่อนมากๆเลย

หรือเวลา ทำงานกลุ่ม เเล้วเราส่งข้อมูลให้เพื่อนผิด หรือพูดถึงคนละเรื่องกับเพื่อน▫️ เราก็รู้สึกไม่อยากอ่านต่อ ไม่อยากอ่านว่าตัวเองพิมพ์ออะไร
ไม่อยากดูเเชทต่อไป 

อยากรู้ว่าจะมีวิธีเเก้ ความคิด ของเราเเบบนี้ไหมคะ