ประจำเดือนมาไม่ปกติ

“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ หยุดแก่! หมอเจดเตือน! ถ้าข้อเริ่มดัง กระดูกเริ่มบาง...คุณอาจกำลังทำผิด 5 ข้อนี้! เปิดเคล็ดลับ ชะลอความเสื่อมกระดูกฟรี! ด้

ข้อดีของการ "ดื่มน้ำอุ่น" . การดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำมีประโยชน์หลายประการต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการไหลเวียนโลหิต การย่อยอาหาร และการผ่อนคลายค่ะ . ข้อควรรู้ -ควรดื่มน้ำอุ่นในอุณหภูมิ

ในค่ำคืนที่อากาศร้อนอบอ้าว เครื่องปรับอากาศ หรือ แอร์ กลายเป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้ของใครหลายคน โดยเฉพาะในเมืองร้อนอย่างประเทศไทย หลายคนเปิดแอร์ทิ้งไว้ตลอดคืนโดยไม่ตั้งเวลา หรือบางคนก็ตั้งเวลาแบบเดาสุ่ม

และแล้วสวีเดนเข้าสู่ฤดูหนาวอย่างเป็นทางการ เอารูปหิมะแรกของปีที่ตกเมื่อวันพุธที่ผ่านไปมาฝากค่ะ ตอนนี้อุณหภูมิเริ่มติดลบทั้งกลางวันและกลางคืน ได้เวลาห่อแหนมแล้วค่ะ 🤣 พาเจ้าหนูมิมมี่ไปเดินสู

สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคนครับ จขกท.กลับจากภูกระดึงได้ไม่นาน ก็โดนเพื่อนเก่าโทรตาม "อาทิตย์หน้าต้องเอาเสื้อหนาวไปด้วย เค้าว่าจะหนาว" เราก็งง เสื้อหนาวอะไร ไปไหน ระลึกได้ก็ใกล้ๆ วันแล้ว เห้ยยย "

ช่วงหน้าหนาว นอกจากการสวมใส่เสื้อผ้าแล้วการทานอาหารในแต่ละมื้อก็มีความสำคัญ ทางแพทย์แผนไทยแนะช่วงเช้าให้ทานอาหารที่มีรสออกไปทางรสเปรี้ยว ให้รสเปรี้ยวนำรสชาติอื่น ๆ ก็จะช่วยละลาย เสมหะช่วยให้ชุ่มคอ ในช

สรุปการเดินทางวันที่ 5 ของทริปที่ 140 ผาชะนะได โขงเจียม อุบล ลานที่ 5 ของทริป เมื่อคืนที่วน.น้ำตกผาหลวง ในเต็นท์เย็นๆ ห่มผ้า 2 ผืนถึงนอนอุ่นสบายครับ เหมาลานแต่ไม่น่ากลัวอะไร ตื่นตี 4 ครึ่ง เข้าห้องน

กาแฟ ช็อกโกแลต และไวน์ ถือเป็น “พืชผลฟุ่มเฟือย” (luxury crops) ที่ไม่ได้จำเป็นต่อการดำรงชีพ แต่เป็นพืชผลที่คนหลายล้านคนทั่วโลกต้องการในแต่ละวัน ซึ่งตอนนี้พืชที่ผลิตสินค้าเหล่านี้กำลังประสบ