ตัวอย่างสถานะการณ์ที่ทำให้รู้สึกแบบนี้นะคะ

เช่น เวลาเราแสดงออกกับแม่ว่าไม่ชอบ หรือไม่พอใจอะไรบางอย่าง ด้วยการบอกว่าหนูไม่เห็นด้วย หรือ เรื่องนี้ทำตามที่บอกทั้งหมดไม่ได้ ก็มักจะได้คำพูดกลับมากว่า .. ทำไมเป็นคนแบบนี้/ทำไมถึงมีนิสัยแบบนี้

เช่น เวลาแก้งาน เรากำลังแก้เล่ม แต่กะถูกคอมเมยต์ให้หยิบตัวเลขนู่นนี้มาใส่ สุดท้ายกลับได้คอมเมนต์ว่า ตัวเลขที่ใส่มาผิดนะคะ เช็คใหม่ทั้งหมดก่อนส่ง ... คือในการแก้งานคือ copy จาก excel มาใส่นะ

หรือหลายๆสถานการณ์ที่เรากลายเป็นคนผิดทั้งๆที่บาางเรื่องไม่ต้องหาคนผิด และหลายเรื่องซึ่งชัดเจนมากๆว่าเราไม่ได้ผิด... แต่สุดท้ายก็เป็นเราจนได้สิ

เราเจอสถานการณ์แบบนี้มาเยอะมากเยอะมากทั้งจาดที่บ้านและที่ทำงาน จนตอนนี้ไม่แน่ใจแล้วว่ามันผิดที่เราจริงๆหรือเปล่า? 
ที่ผ่านมามีทั้งที่รู้สึกและไม่รู้สึกไปกับมันค่ะ...แแต่ตอนนี้ไม่มีสติพอทีจะคิดได้ว่าต้องจัดการตัวเองยังไงดี

เรามีความคิดที่จะไปพบจิตแพทย์ค่ะ กำลังรวบรวมความกล้าอยู่ เพราะล้มเหลวในการขอความช่วยเหลือมาไม่น้อยเหมือนกันค่ะ