สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ

เนื่องจากเมื่อก่อน น้ำหนัก 68 สูง 155 มีอะไรกันปกติ ปัจจุบันน้ำหนัก 97 เวลาขอแฟนมีอะไร แฟนจะบอกว่าเหนื่อย อยากนอน ไม่มีอารมณ์ เหตุเพราะอ้วนหรือป่าว ในทุกๆวันแฟนก็จะมีจับ ทำท่าทางมีอะไร กอดจูบลูบคลำ แต

สอบถามค่ะ..พอดีโดนเทมา 😅 อยากเปลี่ยนลุคตัวเอง เอาแบบว่าให้ทุกคนตะลึงไปเลย 🤣เจ้าของกระทู้ สูง 160 น้ำหนัก 65 ค่ะ กำลังลดหุ่นกะจะเอาแค่ 55 😅 เลยอยากสอบถามข้อมูลทุกคนค่ะ1.ผู้หญิงเซ็กซี่ต้องหุ่นแบบไหน ถึง

ไม่ได้อยากมีซิกแพคอะไรมากมายนะครับ แต่อยากได้ร่อง 11

“เพื่อน คณิน” หนุ่มโสดแซ่บ! หุ่น “กงยู” | อาถรรพ์อีบัวไอ้ขวัญ โสดหมู่! | 3 แซ่บ (Full) 22 มี.ค. 68 https://www.youtube.com/watch?v=IM5gdiaWun0 https://www.youtube.com/watch?v

ผมอยากถาม สุขภาพผมไม่ค่อยดีตอนนี้ตอนแรกไปเป็นทหารปี 64 กับจากกรมมาน้ำหนักขึ้น ประมานเกือบ 80 แต่ตอนนี้ปี68แล้ว ผมห่างการออกกำลังกายมานานมาก คือ ปี 65 66 67 ผมก็มีออกบ้างแต่นิดหน่อยตอนนี้ผมรู้สึกหอบเหน