เป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทดูแลตัวเองอย่างไร

กระทู้คำถาม

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กายภาพบำบัด แพทย์แผนไทย สุขภาพกาย แพทย์

คือไปหาหมอเพราะปวดหลังช่วงล่างมาประมาณ 1 อาทิตย์ แล้ว
สรุปหมอแจ้งว่าน่าจะเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
หมอก็ให้ยามาทาน แต่ก็ไม่ได้แจ้งวิธีดูแลตัวเองมาให้ด้วย
อยากรู้ว่าการนอนนี่ต้องนอนอย่างไร และการกายภาพบำบัดต้องทำอย่างไรบ้าง
รบกวนผู้ความรู้ให้แนวทางกับผมด้วย
ปล.ผมอายุ 26 ปีนะครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2560847

ความคิดเห็นจาก Expert Account

ความคิดเห็นที่ 5

๑. ถ้า ไม่แน่ใจ กังวลใจ แนะนำกลับไปพบแพทย์ท่านเดิม หรือ ไปพบแพทย์ท่านอื่น เพื่อตรวจและปรึกษาอีกครั้ง
๒. ลองอ่านดูนะครับ

ปวดหลัง สาเหตุที่พบบ่อย
https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=13-06-2008&group=5&gblog=19

กระดูกทับเส้น หมอนรองกระดูกทับเส้น เป็นอย่างไร ???
https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=28-07-2008&group=5&gblog=36

กระดูกทับเส้น หมอนรองกระดูกทับเส้น เป็นอย่างไร ??? Thaispine
www.thaispine.com/sciatica.htm