อีก 10 วัน สอบรด. เเต่ยังวิ่งไม่ทัน

ตอนนี้ผมวิ่ง 800 ม. ได้3:32เเล้วครับยังสามารถผ่านได้มั้ยหรือมีเทคนิคอะไรที่พอจะช่วยได้มั้ยครับ?
 เเละสนามสอบจริงมันเปนเเบบไหนหรอครับ?
(ซิทอัพกับวิดพื้นทำได้เเล้วนะครับ)