ผู้หญิงนอนกรนแปลกไหมคะ?.

ปีนี้ผมอายุ 50 พอดี ที่ผ่านเวลานอนแล้วตื่นมาชอบมึนหัว ปวดต้นคอ ปกติเป็นคนไม่กินวิตามินแต่อาิทตย์ที่แล้วไม่รู้คิดไงลองซื้อ เซนทรัม 50+ สีเทามากิน สิ่งที่รู้สึกเลยเหมือนหลับลึกขึ้นและตื่นมาไม่มึนหัว ไม่

อยากรู้คะว่าการที่เราที่เป็นผู้หญิงช่วยตัวเองตลอดเวลาเกิดอารมณ์ถือว่าแปลกมั้ยคะ🥹

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเมื่อก่อนเค้าไม่เป็นเพิ่งมาเป็นหลังๆ ลองวิธีจากเน็ตเปลี่ยนท่านอนตะแคงก็แล้วก็ยังกรน ซื้อที่แปะจมูกเพราะคิดว่าอาจเป็นที่ระบบหายใจก็ไม่ช่วย ที่อุดหูก็เอาไม่อยู่ระดับเสียงเกิน เสียงรอด

ปกติเราก็นอนตะแคงนะคะเราไม่กรนไม่มีน้ำลายแต่เวลาเรานอนที่ไหนเราอ้าปากตลอดเลยค่ะอายมากเราก็นอนปกติเลยนะคะเรานอนที่ไหนก้อ้าปากที่นั่นคือก่อนนอนเราก้หุบปากแล้วนะคะมันเปนไปเองค่ะไปนอนที่ไหนกับคนไม่สนิทเรา

พอดีมีปัญหาเรื่องการหยุดหายใจขณะหลับ เคยไป sleep test แล้ว แต่อยากจะรู้ว่าขณะนอนหลับนอนกรนแค่ไหน เลยอยากจะใช้กล้องวงจรปิดบันทึกการนอน (เนื่องจากนอนคนเดียวตลอดทุกวัน) อยากขอคำแนะนำว่า มีกล้องวงจรปิดที่

แฟนเราเขาเป็นคนที่หัวถึงหมอนแล้วคือหลับเลยส่วนเราเป็นคนที่หลับยากมากๆคือในห้องต้องเงียบสนิทจริงๆเราถึงจะหลับได้ แล้วแฟนเราเป็นคนที่กรนดังมากดังแบบจนนอนไม่ได้เลยค่ะ เราแก้ปัญหามาแทบจะทุกอย่างทั้งให้เขา

แฮ่ๆ อันนี้ถามเพราะสงสัยจริงๆค่ะ ผู้ชายรอบๆตัวไม่ว่าจะเป็นญาติ พี่ น้อง หรือเพื่อนผู้ชายส่วนใหญ่จะนอนกรนกันหมด กรนมากกรนน้อยแล้วแต่คน (บางคนกรนเป็นโรงสีเลยค่ะ ถ้าหลับทีหลังเขานี่นรกมาก ๆ ) อีกอย่างจขก

คือ.. ผมเริ่มกลับมาอ้วน และกรนหนักมาก แต่ทีนี่ ที่แปลกคือ ขณะผมครึ่งหลับครึ่งตื่น ผมกลับ ได้ยินเสียงกรนของตัวเอง และรู้ตัว เป็นแบบนี้มาสักพัก แล้ว มันผิด ปกติไหมครับ

ส่วนเรามีคำตอบในใจแล้ว