ผู้ชายผิวดำ ช่วยแนะนำหน่อยครับว่าต้องทำยังไง

ก็คือผมเป็นนักกีฬาตั้งแต่เด็ก เล่นบอลตั้งแต่เด็กแล้วผิวดำตั้งแต่เด็ก คือมันเป็นผิวสองสีอะ มันจะดำเฉพาะช่วงแขนช่วงขา ดำแค่ตรงที่โดนแดด ช่วยแนะนำหน่อยครับว่าต้องทำยังไง ใช้ครีมอะไร กินอาหารเสริมอะไร ดูแลยังไง คือเวลาผมถอดเสื้อนี่คืออายเพื่อนสีมันตัดกันมาก5555