ความเครียดนะฮะ

เรื่องที่ควรเครียดเราไม่รู้สึกเครียดแต่เรารู้ว่าเราเครียด แต่เราเคยเจอเรื่องที่หนักจนอ้วกทุกช้าวแต่เรากลับรู้สึกว่านั้นไม่ใช่ความเครียดจริงๆเลย เรารู้ว่าเราเครียดแต่เราไม่รู้สึก ความเคลียดมันคือการปวด

รศ.พญ.สุดสบาย  จุลกทัพพะ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์  Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล   ความเครียด คือการหดตัวของกล้ามเนื้อส่วนใดส่

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

เราเป็นแพนิค แบบเกือบทั้งวัน และเกือบทุกวัน ไม่ได้รุนแรงจนมือชา แต่เหนื่อย ทานอาหารได้น้อย แต่ไม่เคยมีความเครียดด้านไหนเลย พอเป็นถี่ๆเข้าก็เริ่มจะเหนื่อยและเริ่มเครียดกับอาการที่เป็นมากกว่า

มีเรื่องราวเหตุการณ์ฝังใจวัยเด็กค่ะ น่าจะข่วง6ขวบ-12ขวบโดนคนใกล้ตัวลวนลามล่วงระเมิดทางเพศ ช่วงอายุ12-13มีความวิตกกังวลเพราะเริ่มรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องปกติ ทำให้เครียดมาก ปวดหัวข้างเดียวบ่อย นอนสะดุ้งตื

พอดีผมมีปัญหาในหลายๆเรื่อง รู้สึกว่าสุขภาพจิตตัวเองแย่มากๆรู้สึกเครียดกับหลายๆเรื่องมากครับ ปล่อยเลยตามเลยมาจนตอนนี้เริ่มมีอาการปวดหัวมากบ่อยๆ กรดไหลย้อน ร่างกายเริ่มแย่แล้วครับ เลยอยากลองปรึกษาจิตแ

ดิฉันเป็นโรคเครียด ต้องพบจิตแพทย์ทุกเดือน เดือนละ 2 ครั้ง เป็นเวลาครึ่งปีแล้วค่ะ จิตแพทย์จะให้ดิฉันทานยาทุกวันเช้าเย็น เป็นเวลาอีก 2 ปี แต่ดิฉันไม่อยากพึ่งยาอีกแล้ว อยากจะกลับไปเป็นคนร่าเริงแบบเดิม

ยังมีคนเล่นเกมนี้กันอยู่มั้ยฮะ มีทริคๆดีๆแนะนำบ้างมั้ยเอ่ย เป็นมือใหม่หัดเล่นฮะ พึ่งไปเจอมาแล้ววดูน่าเล่น เลยโหลดมาเล่น อยากได้ทริคเล่นฮะหรือมาเล่นด้วยกันก็ได้ฮะ จอยๆ

คืองี้ค่ะ หนูมีปัญหาทางอารมณ์ เวลาเศร้าเสียใจหรือเครียดหนูชอบทำร้ายตัวเองค่ะ กรีดขากรีดแขน หนูอยากรู้ว่าทำไมเวลากรีดถึงรู้สึกปวดหัวคะ หมดปวดจนรู้สึกอยากจะอ้วกเลยค่ะ