ปัญหาเกี่ยวกับการนอน😴

ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
คือเรานอนกับพี่สาว  บางครั้งพี่สาวก็จะมาบอกว่าเรานอนละเมอพูด พูดเเบบชัดเป็นคำๆๆๆ ละก็นอนกัดฟันด้วย เลยอยากมาขอคำปรึกษาหน่อยว่าเราควรทำไงดี มันมีวิธีไหม?
***อันนี้เป็นการตั้งกระทู้ครั้งเเรกนะคะ