อายุเท่าไหร่ถึงสามารถกินกลูต้าได้

เป็นอีกคนที่ต้องการอยากขาวอ่ะคะ แล้วก็มีทางความคิดนิดอยู่ในสมองว่าอยากทานกลูต้า แต่เราอายุยัง 13-14 ที่จริงก็ยังไม่ 14 ด้วยซ้ำ ต้องเดือนพฤษภานู้นแหละ มีใครที่อายุประมาณนี้แล้วทานอยู่บ้างคะ มีผลข้างเค

คำาถามด้านบนเลยค่ะ กลูต้าที่จะกินมันช่วยเรื่องผิวหน้า สิว อื่นๆ คือหนูแค่รู้สึกว่าการที่หนูทาครีมเฉยๆมันก็ช่วยแต่มันอาจจะช่วยไม่หมดหนูเลยจะกินกลูต้าค่ะ อยากถามว่าถ้าหนูอายุ 14 กินได้ไหม มันควรหรือไม่ค