ทำอย่างไรคับ เราถึงจะทำตัวเป็นธรรมชาติได้กับคนทุกๆคน?

ปัญหาของผมคือ ผมไม่สามารถคุย วางตัว ให้เป็นตัวเอง ธรรมชาติ กับคนทุกๆคน อย่างเช่น เพื่อนคนนี้ผมสามารถคุยกับเขา เเละวางตัว รู้สึกว่าเป็นตัวเอง กับอีกคน ที่เราไม่สามารถคุยกับเขาได้อย่างธรรมชาติ ไม่เป็นตัวของตัวเอง รู้สึกเกร็ง   พอจะมีวิธีเเก้มั้ยคับ ขอทางเเก้หน่อยคับ