ผอมมาก อยากมีเนื้อมีหนัง [มีภาพประกอบ]

กระทู้คำถาม

การเต้น ออกกำลังกาย เพิ่มน้ำหนัก Weight Training Korean Dance

ตามหัวข้อเลยครับ ไม่ได้อยากมีกล้ามใหญ่ไปซิกแพคขนาดนั้น แค่อยากให้มันดูสมส่วนให้มันมีเนื้อมากกว่านี้ อายุ14 สูง160กว่าๆ หนักแค่45-46 ไม่สมดุลเลย จนเพื่อนๆทักว่าผอมไป ไม่มีความมั่นใจเลยครับ แล่วอีกอย่างก็มีความฝันอยากเป็นนักร้อง+เต้น แต่พยายามฝึกซ้อมแต่มันไม่มีกล้ามเนื้อเต้นยีงไงก็เต้นไม่สวย ท้อแบท้โคตรๆหมดแล้วโอกาส😓😩