อยากปรึกษาหารือทุกๆท่านสมาชิก

คือท่านแม่ติดซีรี่ย์มากชอบดูจนดึกดื่นตี2ยังไม่นอนบางครั้งก็ตี4 เลยเป็นห่วงสุขภาพคุณแม่ก็เลยอยากหายาหรือวิตตามินสักอย่างให้แม่ทานตื่นมาจะได้สดชื่นไม่โทรม(แม่อายุ63)
ทุกๆท่านมีตัวไหนแนะนำมั๋ยครับ
😀Thank you 💓