หน้าอกใหญ่ แล้วหลังค่อมทำไงดีคะ(ไม่ลามก!!)

เราเป็นคนหน้าอกใหญ่มาตั้งแต่เด็ก ตอนเด็กๆเลยจะชอบหลังค่อมเพราะว่าอาย เลยติดหลังค่อมมาตลอด ตอนนี้คือไม่ได้รู้สึกอาย แต่มันเคยชินหลังค่อม พอพยายามเดินตรงๆ ยืดอก เรารู้สึกว่าหนักหน้าอก หายใจยาก เหมือนโดนดึง ต้องยกหน้าอกไว้ตลอด เวลาหลังค่อมก็จะหายใจโล่งปกติ แต่ทำให้มีการปวดหลังเรื้อรัง มีวิธีแก้ไขมั้ยคะ T0T