วีธีการรับมือกับความรู้สึก

ทราบว่าเพื่อนสนิท​ในกลุ่ม​ที่ทำงานจะลาออก​ ความรู้​สึกคือจุกเจ็บ​เหมือนอกหัก​ แต่ต้องกลั้นน้ำตาเอาไว้​ ต้องยิ้ม​และบอกเคารพ​การตัดสินใจ​ของเพื่อน​ แต่ความรู้​ข้างในคือร้องไห้หนักมาก​ รู้สึก​ดาวมากๆ​ ต้องรับมือยังไงดี😭😭😭😭