หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
กรุงโซล
บลูแพลนเน็ต
ชายคา
ศาลาประชาคม
ซิลิคอนวัลเลย์
มาบุญครอง
ศาสนา
พรหมชาติ
ห้องสมุด
กล้อง
เฉลิมกรุง
จตุจักร
ภูมิภาค
ถนนนักเขียน
แกลเลอรี่
กรีนโซน
บางขุนพรหม
โต๊ะเครื่องแป้ง
ศุภชลาศัย
ก้นครัว
ไกลบ้าน
เฉลิมไทย
ชานเรือน
พันทิป
รัชดา
ราชดำเนิน
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สินธร
สีลม
หว้ากอ
หอศิลป์
การ์ตูน
บางรัก
ดิโอลด์สยาม
แก็ดเจ็ต
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบค่าการวิ่ง vo2max นานคืออะไรครับ
กระทู้คำถาม
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
ผมอายุ 51 ปีใช้smart watchaรุ่น amazfit bib uครับ ผมพึ่งจะมาออกกำลังกายโดยการวิ่ง จ.ถึงศ. เกือบทุกวันเริ่มมาตั้งแต่ต้นปีแล้ว เดิน2โลวิ่งอีกประมาณ2โล รวมๆได้4โลกว่าๆมาโดยตลอด ตอนวิ่งไม่ถึงกับเหนื่อยหอบเกินไป แต่ไม่เข้าใจค่าที่ว่านี้ เคยอ่านว่าค่าน้อยจะดี ควรอยู่โซนแอโรบิค บางทีอ่านเจอว่าดี เลยงงๆไม่เข้าใจครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เลือก Smart Watch ตัวไหนดี
ขอคำแนะนำค่ะ เลือก Smart watch ตัวไหนดี ระหว่าง 1. Samsung watch4 2. Readmi watch 3 3. Amazfit active 4. Amazfit Bip5 soft ปัจจุบันใช้มือถือ samsung note plusค่ะ เน้นแจ้งเตือนการโทร/Line และสุขภ
Diarist
สอบถาม...เกี่ยวกับการวิ่งออกกำลังกาย ค่ะ
สวัสดีค่ะ...จะสอบถามการวิ่งออกกำลังกายหน่อยค่ะ พอดีว่า ตอนนี้น้ำหนักขึ้นเยอะ ก็เลยเริ่มวิ่งออกกำลังกายคะ แต่...หนู วิ่งแบบ สลับเดินค่ะ....จึงอะไรจะสอบถามดังนี้ คือ หนูจะวิ่ง2
สมาชิกหมายเลข 709249
สมัยหนุ่มๆ วิ่งมาเยอะ แต่ไม่เคยรู้สึกมีความสุขกับมันเหมือนตอนนี้เลย
ไม่รู้เพราะร่างกายยังหนุ่ม วิ่งอัดได้แรงๆ หรือเปล่า แต่จำได้ว่า วิ่งแล้วมันไม่ค่อยสนุก มีอาการล้าไปจนถึงเจ็บกล้ามเนื้อบ่อย ตอนนั้นหยุดวิ่งอายุประมาณ 23-24 (ปีนี้ผม 55-56 แล้ว) เวลาไปสวนลุมฯ ต้อง
norapob
หายใจแปลกๆหลังออกกำลังกาย
คือเราพึ่งออกกำลังกายเสร็จแล้วมานั่งพัก แล้วสังเกตุว่าตอนกำลังหายใจเข้า-ออกมันมีเสียงดังครืดๆอยู่ในอก ตอนหายใจออกจะดังกว่าตอนเข้า แต่เราหายใจเป็นปกติเลยนะไม่หอบไม่มีเสียงวี้ด เป็นแบบนี้ประมาณ5นาทีแล้ว
สมาชิกหมายเลข 7708570
ออกไปวิ่งออกกำลังกายวันที่ฝุ่นเยอะๆดีไหมรึควรอยู่บ้านเล่นคาร์ดิโอ อย่างอื่น
คือในอำเภอที่ผมอยู่ มีค่าฝุนpm2.5 อยู่ที่237 คำถามคือ ควรไป วิ่งดีไหมวันนี้ ฝุ่นเยอะกว่า เมื่อวานอีกเมื่อวานผมไปวิ่งแถวๆในป่าริมหมู่บ้านมองไปทางไหนก็มีแต่ หมอกปกคลุมจางๆ รู้สึกว่าเวลาวิ่งจะหอบง่
สมาชิกหมายเลข 7841106
อยากได้นาฬิกามี GPS ไว้แทรคตอนออกกำลังกายหน่อยครับ
อยากให้แนะนำตัว smart watch / smart band ที่มี GPS แม่น ๆ หน่อยครับ ส่วนตัวกำลังเล็ง ๆ redmi watch 4 อยู่ครับ มีท่านใดใช้ไหมครับ GPS เป็นไงบ้างครับ เผื่อท่านอื่น ๆ มีตัวอื่นมาแนะนำกันครับ มีงบประ
สมาชิกหมายเลข 2175218
Amazfit Bib สามารถส่งข้อมูลไปยังแอพ endomondo ได้ไหมครับ
ชอบวิ่ง มีปั่นจักรยานบ้างครับ ตอนนี้ใช้ แอพ endomondo สนใจ Amazfit Bib ราคาดี พอดีมีงบประมาณ 2,000-3,000 บาท อยากถามผู้ที่ใช้ Amazfit Bib หรือตระกูลนี้อยู่ครับ ว่า แอพของนาฬิการุ่นนี้สามารถลิงก์ข้อม
ToxicZero
ปรึกษาเรื่อง Cadio โซน 2 ครับ
อายุ 40 น้ำหนัก 75 กก. อยากลดน้ำหนัก เริ่มออกกำลังกาย เวท คาดิโอ มาได้เดือนกว่า มีข้อสงสัยเรื่องคาดิโอ โซน 2 ครับ ไปถามเพื่อนที่เขาจ้าง PT เทรน ว่าเดิน เร็ว ชัน เท่าไหร่ เพื่อนบอก เร็ว 5 ชัน 5 ผมก็ลอก
Shashtsoh
หัวใจปกติเต้น 55 แต่พอไปวิ่ง 144 .......... ต้องกังวลมั้ยครับ
รูปจาก Smart Watch https://pic.in.th/image/HeartRate.zNnz8L ก่อนนี้เคยใช้แอปในมือถือวัดเล่นๆ ก็ประมาณนี้ ลองจับข้อมือนับเองก็ไม่เคยเกิน 60 ก็เตะบอล เล่นกีฬาปกติ ตอนเล่นกีฬาไม่เคยวัด แต่ก็ไม่เคยมีปัญห
สมาชิกหมายเลข 7939088
ซื้อลู่วิ่งก่อนหรือฉีดโบท็อกกับแฟตก่อน
งบเรามีจำกัดเราอยากได้ลู่วิ่งแต่ก็ต้องเก็บเงินสัก2-3เดือน หรือ ไปฉีดหน้าก่อนดีเพราะโบท็อกฉีดครั้งเดียวก็อยู่ได้6เดือนเลย ตอนนี้คืออ้วนขึ้น10โล ออกกำลังกายแบบอื่นด้วยแต่ส่วนตัวชอบวิ่งเลยอยากได้ลู
สมาชิกหมายเลข 6591559
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบค่าการวิ่ง vo2max นานคืออะไรครับ