อาการปวดไปทั้งตัว

ตัวเราเองมีอาการปวดเมื่อยไปทั้งตัว เวลานอนหรือนั่งจะลุกขึ้นยากมากเลย ไปหาหมอก็ให้แค่ยาคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งเรากินแล้ว แต่อาการไม่ดีขึ้น มีใครพอจะทราบสาเหตุไหมคะ ว่าเกิดจากอะไร

ปล. อยากรู้ว่าควรดูแลหรือควรห้ามสิ่งไหนบ้าง