อาการเหงาแบบนี้ควรแก้ไขอย่างไรดี ?

ทุกคืนไม่รู้จะทำอะไรนอกจากเล่นเกมส์ดูหนังและยูทูปคนเดียวไปวันๆ จนทำให้รู้สึกเบือมากครับ
จะเริ่มต้นคุยกับคนอื่นก็ไม่รู้จะทำยังไงเพราะผมรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนไม่ค่อยเหมือนชาวบ้านเขาเท่าไหร่
แถมกลัวเวลาเข้าหาคนอื่นแล้วจะมีปัญหาเข้ามาตลอด ไม่รู้ทำไมคิดแบบนั้นแต่เป็นคนที่ไม่ชอบสร้างปัญหาครับ.. ทั้งปัญหาเราและปัญหาของเขา
อาจจะดูเห็นแก่ตัวไปหน่อยแต่นิสัยของผมตัวผมเองยังเกลียดเลยครับ 
เคยลองเล่นแอพหาคู่แล้วแค่มองรูปสาวๆแต่ละคนดูดีมากครับ ดูดีจนไม่กล้าทักสุดท้ายก็ลบแอพทิ้งครับ

ตัวผมชอบเล่นเกมและดูหนังครับคือทำได้แค่นี้จริงๆ 

ใครมีวิธีแก้เหงาแบบไม่ต้องพบปะผู้คนไหมครับ ? คืออาจจะงงๆหน่อยแต่ถ้าไม่เหงาจริงคงไม่ตั้งกระทู้ใน Pantip น่ะครับขอบคุณครับ