เป็นสิวอุดตันกับสิวเสี้ยน แก้ยังไงดีคะ

เรามักจะเป็นสิวอุดตันน่ะค่ะ ถ้าบีบเฉยๆมันจะไม่ออก เพราะมันไม่มีรูหรือไม่มีหัว ต้องใช้เข็มเจาะ แล้วก็บีบๆออกมา มันถึงจะยอมออก ขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่าจะทำยังไงดีคะ มันเป็นบ่อยค่ะ อายุ 34 แล้วแท้ๆ มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ แล้วทำยังไงดีคะ