รู้สึกว่าครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน ?

ตอนนี้รู้สึกดาวน์มาก เเล้วพึ่งอกหักมาด้วย ควรจะจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดีคะ?

คือเราเลิกกับแฟนได้2เดือนแล้วค่ะ แล้วสมองเราชอบแวบนึกถึงเรื่องของเขากับเราตลอดเลย ซึ่งมันทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง แล้วอารมณ์ดาวน์มากๆ ร้องไห้ก็ไม่หาย ระบายให้คนอื่นฟังก็ไม่หาย จนพักหลังๆเรารู้สึก เก

.

ส่วนตัวเราคิดว่าถ้ารักลูกจริงไม่จำเป็นต้องตีนะ แค่พูดด้วยดีๆ  เข้าใจเค้าหน่อยแค่นั้นเอง  สำหรับเราอ่ะ ครอบครอบไม่ใช่เซฟโซนที่ดีที่สุด อาจไม่ใช่เซฟโซนด้วยซ้ำ 🙂💗

คุณแม่เสียไปได้ปีกว่าๆแล้วค่ะ ยังมีวันที่ร้องไห้คิดถึงแบบทรมานมากๆ คิดถึงแต่ทำอะไรไม่ได้ ยิ่งเป็นลูกคนเดียว พ่อก็ไม่ค่อยได้อยู่ด้วยกัน เลยต้องดูแลตัวเองเอง หันไปบางทีก็ไม่เจอใคร เพราะแม่เป็นเซฟโซนเด

คนที่ไม่มีก็หากันเข้าไปสิ ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน พ่อแม่ไม่ใช่เซฟโซน แฟนไม่ใช่เซฟโซน ที่ทำงานไม่ใช่เซฟโซน พยายามหาที่พักฟื้นตัวเองจากเรื่องแย่ๆและคนแย่ๆ แต่ก็จะมีคนบางกลุ่ม เห็นคนที่อยู่ในเซฟโซน บอกให้ล

แฟนกำลังเป็นซึมเศร้า แต่ผมอยู่ห่างกันคนละจังหวัด มีวิธีไหนที่จะช่วยทำให้ความสัมพันธ์ไม่ขาดด้วยครับ(ไม่สามารถเดินทางไปหาได้) ผมคบกันมา 1 ปี แต่ที่บ้านเขาไม่ใช่เซฟโซน แต่ผมเป็นเซฟโซนของเขาแต่ไม่ได้อยู่ด

ทำงานกะดึกอีกแล้ว  ง่วงมาก อยู่บ้านแล้วเหงามาก  ไปทำงานถึงรู้สึกดีขึ้น ไม่คุยกับคนที่บ้านเลย   1.)เกลียดน้องชายกับน้องสะใภ้ เพราะชอบข่มเรา เลยไม่ยุ่งไม่คุยด้วย 2.)พ่อแม่อวยน้องชาย

เซฟโซนที่ปลอดภัยสำหรับเราตอนนี้คือในตู้เย็น เรารู้สึกเหมือนคนบ้าไปแล้ว กินยาปกติทุกวันวันละ14เม็ด จนเรารุ้สึกเหนื่อย อะไรเต็มหัวไปหมดแต่พูดไม่ได้มันจุกแน่น ครอบครัวไม่มี ไม่มีใครจริงๆ ตัวคนเดียว ร้านป