รู้สึกว่าครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน ?

.

ทุกวันนี้ไม่มีใครให้คุยหรือปรึกษาเลย เจออะไรมาก็เก็บไว้คนเดียวมันกดดันค่ะ อยากได้เพื่อนหรือคนคุย ที่ไว้แชร์เรื่องราวแต่ละวันหรือแลกเปลี่ยนเรื่องราวต่างๆกัน ใครว่างๆ หลังไมค์มาคุยกันได้นะคะ ^^

คือเราเลิกกับแฟนได้2เดือนแล้วค่ะ แล้วสมองเราชอบแวบนึกถึงเรื่องของเขากับเราตลอดเลย ซึ่งมันทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง แล้วอารมณ์ดาวน์มากๆ ร้องไห้ก็ไม่หาย ระบายให้คนอื่นฟังก็ไม่หาย จนพักหลังๆเรารู้สึก เก

คือ เราโคตรเครียดเลยอ่ะ เกลียดตัวเองไม่รู้จะเกิดทำไม ใช้ชีวิตติดลบตลอด คือเปนคน เงียบ เข้าสังคมไม่เก่ง ไม่รู้จะคุยกับคนอื่นยังไงกลัวคนอื่นว่า กลัวผิดพลาด พอเราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองก็ไม่กล้าอีก รำคาญตัวเ

ในวันที่ความรักนั้นจบลง ไปต่อไม่ได้ เพื่อนๆมีวิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเองยังไงในวันที่ตัวเองรู้สึกดาวน์มากๆคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังเรียนอยู่ที่มหาลัย เรากำลังประสบปัญหาการเป็นโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรงค่ะ เราเจอปัญหาหลายๆอย่างเข้ามาในชีวิต โดยที่เรารู้สึกว่าเราเล่าให้ใครฟังไม่ได้ แล้วทุกอย่างมันก็แย่ไปหมดเลย

เราเป็นผู้ป่วยโควิด เริ่มมีอาการตั้งแต่วันที่ 11/7 ไปตรวจผลออกว่าติดคือวันที่15/7 ตอนที่แม่รู้ว่าเราติดแม่ร้องให้ จากนั้นเราก็รักษาตัวจนหาย แล้วกลับมากักตัวที่บ้านต่อ14 วัน ในระยะเวลา14 วันนี้ แม่กลัว

ถ้าเราพิมพ์วนไปวนมาขออภัยด้วยนะคะคือ เราเกลียดตัวเองค่ะ เราไม่ชอบทุกอย่างที่เป็นตัวเราเลย เราเรียนไม่เก่งค่ะ วาดรูปก็ไม่ได้ หน้าตาไม่ดี ร้องเพลงไม่เพราะ เราไม่มีความสามารถอะไรเลยเราไม่มีอะไรดีเลย เ

ตามหัวข้อ กท.เลยค่ะ ช่วงนี้รู้สึกดาวน์มากค่ะ เพิ่งจะอกหักจากคนที่ชอบมา เกือบจะได้คบกัน แต่ก็ได้แค่เกือบ ตอนนี้ก็ต่างหายกันออกไปโดยไม่ลาแล้ว เลยกลายเป็นว่านึกถึงเขาอยู่บ่อยๆ นึกถึงช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกั

พอดีคนกับคนนึงครับ แล้วเขาตัดสินใจไม่คุยต่อกับเราเพราะเขาคิดว่าตัวเขายังไม่พร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่กับใครตอนนี้. ยังอยากที่จะอยู่ในเซฟโซนของตัวเอง อันที่จริงเขาเพิ่งถูกแฟนนอกใจมาไม่นานครับ ซึ่งข้อความสุ