รูสึกปวดที่ข้อมือทำอย่างไรดีครับ

คือเรื่องมันมีอยู่ว่าผมไปช่วยพ่อยกที่สีข้าวให้ลูกค้าและตอนลงจากรถผมเหยียบพลาดผมร่วงลงไปที่พื้นเป็นก้อนหินและผมใช้มือรับแรงกระแทกตอนนั้นผมปวดที่ข้อมือมากๆและหน้ามืดนานมากผมพยายามที่จะมองแต่มันมองอะไรก็ไม่ชัดเลยครับปวดหัวและสมองมันคิดอะไรไม่ออกพอผมไปดื่มน้ำพบว่าอาการหน้ามืดเริ่มหายจนสนิทซึ่งตอนกินผมใช้มือขวายกขวดน้ำทำให้มีอาการเจ็บมากๆ(ผมถนัดมือขวา)​จึงต้องเปิดขวดน้ำมือซ้ายและยกดื่มตอนนี้เริ่มยกน้ำดื่มได้แล้วเขียนหนังสือได้แต่ตอนใช้มือยันเพื่อลุกมีอะไรกระแทกหรือกดตรงกลางข้อมือจะมีอาการปวดขยับมือไปทางซ้ายด้วยเวลาขยับมือจะมีเสียง กร็อก ตลอดเพราะข้อมือผมมันไม่ค่อยแข็งแรงอยู่แล้ว เกร็งมือก็ไม่ได้ มันเป็นอาการอะไรครับ อยากรู้มากและวิธีแก้เป็นอย่างไรครับ