ปวดหลังเท้าและนิ้วเท้า เป็นอะไรครับ??

เพิ่งเคยเป็นรองช้ำครั้งแรก แล้วก็เป็นยาวเลย เป็นเดือนแล้วยังไม่หาย เกิดจากไปงาน expo มาซึ่งต้องเดินและยืนต่อคิวยาวตั้งแต่เช้าจนมืด แทบจะไม่ได้นั่งพักเลย กลับมาก็เลยมีอาการเจ็บส้นเท้า, เจ็บเส้นตรงเอนร

ข้อเท้าพลิกมา2อาทิตย์ได้ เริ่มดีขึ้นแต่ยังรู้สึกตึงๆ (ปกติ1-2วันก็หาย)  วันนี้นั่งเผื่อจับข้อเท้างอนิดเดียวปวดมาก เป็นครั้งเเรกที่เท้าพลิกแล้วปวดนาน มีใครเคยปวดนานเป็นเดือนไหมคะ เราก็กินยาประคบร

คือ ตอนนี้ครับผมขยับนิ้วโป้งข้างซ้ายไม่ได้อะครับ เกิดขึ้นเพราะอะไรและวิธีแก้อะไรช้วยบอกหน่อยครับ

คือว่าปกติผม ตีแบด ปกติไม่ได้มีปัญหาอะไรแต่มีอยู่วันหนึ่งผมดันข้อเท้าพลิก วันแรกก็ประคบเย็นตามปกติ อีกสองวันมาประคบร้อน ช่วงๆๆ แรกๆๆ เกิดอาการบวม หลังจากนั้นสองอาทิตย์อาการบวมเริ่มลดลง จนปกติเดินได้ไม

เราข้อเท้าพลิกแล้ววันแรกแค่ปวดเรากินแค่ยาแก้ปวดวันที่2ก้เหมือนจะหายปวดพอวันที่3มีอาการช้ำนิดน่อยวันที่4ช้ำมากและบวมขึ้นวันที่5มีอาการบวม,ช้ำและปวดพอเอานิ้วไปจิ้มแล้วคลายช้ามากแบบนี้อันตรายมั้ยคะ

คือเราเป็นคนเท้ากว้างค่ะ หรือเรียกว่าเท้าบานก็ได้ เท้าเรากกว้าง11ซม.ค่ะ อยากได้รองที่ใส่แล้ว ไม่รัดส่วนที่มันบ่นออกมาก เพราะเราทำงานยืนทั้งวันและเดินทั้งวันด้วย แล้วปวดเท้า+ข้อเท้ามากค่ะ แนะนำรองเท้าส

ผมเตะบอลมาแล้วข้อเท้าพลิกบ่อย แต่ผ่าน4-5เดือนแล้วยังปวดอยู่เลย แต่ เดิน วิ่ง กระโดดได้ปกติครับ แต่พอ สบัด บิด งอ ข้อเท้า มันจะรู้สึกปวดครับ ดูว่ายังไงครับ ว่าเป็น ข้อหลวมไหมคับ