เรารู้สึกว่ามีอาการป่วยเกี่ยวกับการควบคุมตัวเองแต่ไม่รู้ว่าเป็นอะไร?

กระทู้คำถาม

รู้สึกใจเต้นเร็ว ตัวสั่น มือสั่น ยิ่งเวลากังวลยิ่งเป็นแต่ไม่ได้เป็นตลอดเวลา ปกติเราจะเล่นดนตรีเพื่อฝึกสมาธิแต่ช่วงนี้รู้สึกว่าเล่นไปแล้วไม่มีสมาธิเลย เหมือนควบคุมตัวเองไม่ได้แล้วก็กังวลว่าจะเล่นผิด รู้สึกมีปัญหาในการอ่านหนังสือปกติเราชอบอ่านหนังสืออยู่แล้ว แต่พอหลังๆรู้สึก อ่านหนังสือแล้วชอบอ่านผิดตลอด ทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่เป็น กลัวมันจะมีผลกระทบต่อการเรียนรึเปล่า เราควรทำยังไงดี