เป็นคนที่ชอบจมปลักอยู่กับอดีต ทำไงดีคะ?

เราพึ่งรู้ตัวเองว่า เราเป็นคนจมกับอดีต คืองี้ค่ะเรามีแฟนมากี่คนๆ มันมักจะเหมือนๆกันหมด เลิกกัน เค้ามีใหม่ เราไม่มูฟ พอเหมือนจะมูฟนะค่ะ แต่พอมีอะไรมาเตะหรือกระตุ้นเรื่องของคนนั้น กลับบ้านมา ทุกๆช่วงเวล

ใครเคยเจอปัญหาความรำคาญนี้บ้างไหมคะ?? เราพักอาศัยหอพักในมหาลัยนี้มานานถึง 5 ปียังไม่รู้สึกแย่เท่าเหตุการณ์นี้เลยค่ะ เคยเป็นห้องที่มีบรรยากาศรอบๆสงบมากชนิดที่ว่าไม่ได้รู้สึกเครียดหรือกดดันแบบนี้มาก่อน

เหนื่อยหน่ายกับโลกปัจจุบันที่มีการแข่งขันสูงมาก ผมเพิ่งอายุ20กว่าๆ คิดถึงแต่ตอนเรียน ไม่อยากดิ้นรนอะไร เบื่อทุกอย่างไปหมด ชอบกลับไปดูคลิปในยูทูปเก่าๆแล้วบอกกับตัวเองว่าตอนนั้นมีความสุขเนอะ ไม่ต้องมากั

ยิ่งอยู่กับใครยิ่งรู้สึกทำเขาสุขภาพจิตแย่ไปด้วย เสียใจมากเลยค่ะ อยากแย่แค่คนเดียว บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจทำคนอื่นรู้สึกแย่ไปด้วย

ผมเป็นคนที่ชอบคิดเรื่องราวเก่าๆที่ทำผิดพลาดมา หรือเรื่องบางเรื่องในอดีต ที่เคยเกิดขึ้น ที่ทำให้เสียใจ เรื่องทะเลาะกันในครอบครัวบ้าง สิ่งต่างๆที่ทำผิดไปในอดีตมันยังวนเวียนในหัวเป็นบางครั้งคราว แล้วพอได

ทำยังใงดีครับ เมื่อใร่ผมจะเลิกคิดถึงอดีตที่ผ่่นมาแบบเจ็บปวด คิดแต่สิ่งไม่ดีที่เราทำกับคนที่เรารักเมือก่อนมากมายหลายคน ในสมองมีแต่ภาพเหล่านั้นตามหลอกหลอนที่เราทำใม่ดีกับเขา อยากกับใปเริ่มใหม่แต่มันก็สา

เราจะทำอย่างไรดี ทุกวันนี้ยังคิดถึงอดีตที่เคยตัดสินใจพลาดไป ทั้งการงาน และความรัก จนทำให้ต้องเสียใจ มาจนถึงปัจจุบัน พยายามปล่อยวางแล้ว ก็ยังลืมไม่ได้สักที TT

เรื่องมีอยู่ว่าแฟนเคยพุดให้เรารู้สึดไม่ดีค่ะ แต่ก็นานมากแล้ว ตอนนี้ก็ยังด้วยกันนะคะ เรื่องก็คือแฟนเคยพุดว่าเราไม่สวย ไม่ดี เหมือนแฟนเก่า อยู่กับเราแล้วไม่มีอะไรดีขึ้นเลย แล้วพุดอีกหลายๆอย่างที่ให้เราร

ตั้งแต่โตมาเราพูดถึงอดีตทุกวัน ที่เคยมีความสุขกว่าตอนนี้มากๆ บางทีเหมือนอยู่กับที่ ไม่มูฟออน ทำยังไงถึงจะเลิกคิดถึงเรื่องเก่าๆได้บ้างคะ เหมือนเราจมอยู่ที่เดิม ไม่ยอมก้าวไปไหนสักที จมปลักกับชีวิตที่เคย

โดนบอกเลิก ควรทำอย่างไรดีคะ มันเหงามันเศร้าออกไปไหนก็ไม่ได้ บ้างวันดี บ้างวันร้าย บ้างวันตื่นขึ้นมากลางดึก เราก็เคยอกหัก แต่ตอนนั้นยังมีเพื่อนๆที่คอยอยู่ด้วย ออกไปเที่ยวได้ แต่ตอนนี้มันเหมือนถูกขังให