มอคโคน่า 3in 1 ซองสีแดง มีคาเฟอีนเท่าไหร่ใน 1ซองครับ

พอดีผมอยากกินคาเฟอีนก่อนไปวิ่งออกกำลังกายหน่ะครับ เพราะมันทำให้ทนขึ้น ทีนี้ผมมีคำแนะนำให้กินคาเฟอีนก่อนไปออกกำลังกายประมาณ 200-400 มิลลิกรัม ผมกินกาแฟ มอคโคน่า ทรีโอ อเมริกาโน่ ไม่มีน้ำตาล ซองสีฟ้า ขน