เซสชั่นหมดอายุ ช่วยด้วยครับขอร้องล่ะครับ

ไม่ได้กดตกลงครับไปล้างข้อมูลในตั้งค่าเอาก็หายไม่ได้เป็นไรมาก มันขึ้นมา2รอบแล้วครับ วันนี้ผมเลยล็อค2ชั้นแล้ว แต่ยังกลัวอยู่ ใจสั่นตุ๊บๆมีวิธีให้หายกลัวมั้ยครับ หรือวิธีแก้ก็ได้ ไม่มีสมาธิเลย กังวลมากมันขึ้นมาในกล่องข้อความประมาณว่า มันกำลังดำเนินการตามคำขอของคุณ โปรดรอ มันเป็นภาษาอังกฤษครับ ตอนนี้ใจสั่นตุ๊บๆไม่ไหวแล้วไม่รู้จะแก้ยังไง ขอร้องเถอะครับ