หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีเปลี่ยน Mind set ของตัวเองให้เป็นคนไม่คาดหวังมากเกินไปมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ประสบการณ์ชีวิตคู่
ปัญหาความรัก
นักจิตวิทยา
ปัญหาชีวิต
คือเราชอบคาดหวังในตัวแฟนมากเกินไปค่ะ ว่าเขาควรจะต้องทำแบบนั้นแบบนี้ให้ แล้วก็เก็บมาเครียดมานอยด์ (ประกอบกับเราเป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้ว เลยชอบคิดมากด้วย) แล้วพอดราม่า เหมือนเอาเรื่องเดิมมาพูดซ้ำ ๆ เข้า แฟนก็เหนื่อย
อยากเป็นคนที่รู้สึกสบาย ๆ ชิลล์ ๆ อะไรก็ได้ค่ะ มีวิธีมั้ยคะ รบกวนขอคำแนะนำ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ how to ทำยังไงให้เลิกคิดมากคะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนโลกส่วนตัวสูงมาก พูดน้อย ไม่ค่อยยิ้ม เวลามีเรื่องให้คิด จะคิดซ้ำไปซ้ำมาจนบางทีก็เครียดจนร้องไห้กับเรื่องเล็กๆ หรือเรื่องที่มันยังไม่เกิดขึ้นเ
สมาชิกหมายเลข 6755154
มีใครมีปัญหา anxious attachment (ความสัมพันธ์แบบวิตกกังวล) บ้างไหมคะ แล้วมีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ
ตามหัวเรื่องเลยค่ะ เราพึ่งเริ่มศึกษารูปแบบของความสัมพันธ์ และคิดว่าตัวเองเข้าข่ายว่าเป็นคนที่มีความสัมพันธ์แบบ anxious attachment ค่ะ คือเป็นคนที่ระแวง วิตกกังว
สมาชิกหมายเลข 7437803
มีนิสัย Perfectionist เราควรแก้ยังไงดีคะ ?
เราเป็นมาตั้งแต่เด็ก ๆ แล้วค่ะ ด้วยเพราะเมื่อก่อน พ่อแม่กดดันเราในหลาย ๆ เรื่อง. แล้วครอบครัวเรา มีลูกพี่ลูกน้อง ที่อยู่ในวัยเดียวกันหลายคน ก็จะโดนเปรียบเทียบอย
สมาชิกหมายเลข 7094264
เมื่อรู้สึกว่าตัวเองเริ่มคิดมาก เขาหาวิธีแก้กันยังไงคะ ?
เราเริ่มรู้สึกตัวว่าเราเองคิดมากเกินไปค่ะ เราอาศัยอยู่ที่บ้านแฟน ก็อยู่บ้าน ทำงานบ้าน ทำงานสวน ช่วยแม่แฟนทำงานบ้างเล็กน้อย ๆ (บ้านแม่แฟนทำบ่อเลี้ยงปลา เลี้ยงไก่
สมาชิกหมายเลข 4014572
อยากจะใช้ชีวิตโดยไม่ใช้ความรู้สึกมากค่ะ
ก่อนอื่นขอเกริ่นก่อนค่ะ ว่าแต่ก่อนเราเป็นคนอารมณ์ร้อน หัวร้อนง่าย อะไรไม่ได้ดั่งใจจะหงุดหงิดทุกอย่าง ซึ่งเราก็เห็นมากับตัวเองค่ะ ว่ามันมีแต่ผลเสีย (เช่นเวลาที่จ
สมาชิกหมายเลข 5862730
ผมอยากความจำเสื่อมมีวิธีอะไรบ้างครับ
ต้องการหาวิธีความจำเสี่อมแบบถาวร หรือ กลายเป็นคนสติไม่ดีไปเลย ยิ่งดีครับ ผมเห็นพวกคนเล่านี้ผมอิจฉาครับ อิจฉาที่เค้าจำอะไรไม่ได้ อิจฉาที่คนที่สติไม่ดีที่ไม่ได้คิ
สมาชิกหมายเลข 3044429
การออกกำลังกายช่วยลดอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลได้จริงแค่ไหน? มีใครเคยเห็นผลกับตัวเองบ้างคะ
เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลาย
เรื่องเงินของเมษา
มีเรื่องสำคัญที่ต้องตัดสินใจแต่กลัวที่จะเลือกจนเครียดทำไงดี
ผมเชื่อว่าทุกคนต้องเคยมีเรื่องที่ต้องเลือกหรือตัดสินใจครั้งใหญ่ในชีวิต ตอนนี้ผมก็มีเรื่องที่ต้องตัดสินใจจนทำให้ผมเครียดคิดมากไปเรื่อยทั้งที่เรื่องมันยังไม่เกิดแ
สมาชิกหมายเลข 6620055
แต่งงานมา 10 ปี ทุกอย่างราบรื่นรักกันดี... แต่ติดอยู่เรื่องเดียวคือ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิป วันนี้เรามีเรื่องอัดอั้นตันใจที่ไม่รู้จะหันไปปรึกษาใครจริงๆ ค่ะ เลยอยากจะมาใช้พื้นที่ตรงนี้เปิดประเด็นพูดคุย แลกเปลี่ยนมุมมอง และขอค
สมาชิกหมายเลข 9360645
แฟนเข้ามาตอนอาบน้ำโดยไม่ขออนุญาต เราคิดมากเกินไปไหมคะ
เนื่องจากได้วิธีการแก้ไขแล้ว ขอปิดกระทู้นะคะ
สมาชิกหมายเลข 9362500
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ประสบการณ์ชีวิตคู่
ปัญหาความรัก
นักจิตวิทยา
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีเปลี่ยน Mind set ของตัวเองให้เป็นคนไม่คาดหวังมากเกินไปมั้ยคะ
อยากเป็นคนที่รู้สึกสบาย ๆ ชิลล์ ๆ อะไรก็ได้ค่ะ มีวิธีมั้ยคะ รบกวนขอคำแนะนำ