วิธีระงับความฟุ้งซ่าน หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ

เมื่อไหร่ภาวนาพุทโธหรืออานาปานสติสำหรับผมเมื่อจิตว้าวุ่นไม่สงบมากๆ จะใช้การภาวนา พุทโธๆๆๆๆ ไปเรื่อยๆไม่ดูลมหายใจ แต่ถ้าวันไหนจิตสงบจะใช้การเจริญอานาปานสติหรือควบคู่กัน ๑. เมื่อจิตว้าวุ่น ไม่สงบ การภ

ช่วงนี้ของเก๊ระบาดหนักจริงๆ...แต่องค์ของผมนี้แท้ครับ...ใครสนใจสะสม ดูไว้เป็นแนวทางได้.อนาคตน่าจะหายากกับของแท้สัก 1 องค์.