มะเขือเทศปั่น สมูทตี้ กินดี มีประโยชน์🥰

คือเป็นคนไม่กินผัก ส่วนผลไม้ไม่ชอบกินแบบเป็นผลแต่จะชอบในรูปแบบ"น้ำ"มากๆ แต่เท่าที่รู้ๆมา น้ำผักผลไม้กล่องที่ขายกันทั่วๆไปตามห้าง,ร้านสะดวกซื้อนั้นมักไม่มีประโยชน์จริงๆ คือมีแต่น้ำตาลบ้างแหละ

ประโยชน์ของสมุนไพร 🌿 รักษาโรคและบรรเทาอาการเจ็บป่วย เช่น แก้ท้องอืด ลดการอักเสบ แก้ไอ 💪 เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันการติดเชื้อ 🩺 ดูแลระบบต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ระบบย่อยอาหาร ระบบไหล

🥕 สูตรที่ 1: แครอท + ส้ม + เมล็ดแฟลกซ์ ช่วยบำรุงจอประสาทตา ลดตาล้า ส่วนผสม แครอท 1 หัว (นึ่งสุกเล็กน้อย) ส้ม 1 ลูก เมล็ดแฟลกซ์ป่น 1 ช้อนชา น้ำเปล่า / น้ำมะพร้าว ½ แก้ว วิธีทำ ปั่นทุกอย่างให้เนี

สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาทำสตรอว์เบอร์รี่บานาน่าสมูทตี้ หอม หวาม และสดชื่นมากๆค่า เรามาดูส่วนผสมและวิธีทำอย่างละเอียดกันเลยค่า https://www.youtube.com/watch?v=e-hD55XqYKw ส่วนผสม  สตรอว์เบอ

คุณประโยชน์ของ "ผักกะแยง" https://www.youtube.com/watch?v=CeTUPhmetT8 ไข่ตุ๋นเต้นระบำ ร้านเฮียรอด ชวนอร่อย https://www.youtube.com/watch?v=bqzDwvoJU6U