มะเขือเทศปั่น สมูทตี้ กินดี มีประโยชน์🥰

เวลาซื้อบีทรูทแบบสดที่มีใบติดมาด้วย คนส่วนใหญ่มักจะตัดใบออกแล้วโยนทิ้งทันทีเพราะไม่รู้วิธีปรุง หรือคิดว่าทานไม่ได้ แต่ในความเป็นจริง ใบบีทรูทคือส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก และมีรสชาติคล้ายกับผักโ

คือเป็นคนไม่กินผัก ส่วนผลไม้ไม่ชอบกินแบบเป็นผลแต่จะชอบในรูปแบบ"น้ำ"มากๆ แต่เท่าที่รู้ๆมา น้ำผักผลไม้กล่องที่ขายกันทั่วๆไปตามห้าง,ร้านสะดวกซื้อนั้นมักไม่มีประโยชน์จริงๆ คือมีแต่น้ำตาลบ้างแหละ

น้ำมะม่วงปั่นแต่ละร้านที่ซื้อรสไม่เหมือนกันเลยครับ บางร้านก็หวานฝาดแบบคลีนๆเลย บางร้านก็ฉ่ำๆหวาน หอมอร่อย เราควรใช้แบบไหนดีสุดครับ หรือเอาแบบหอมๆก็ได้ เดี้ยวเติมหวานเอาเอง

ช่วงนี้กระแสของโยเกิร์ตปั่น และมัทฉะกำลังมาแรง จึงอยากชวนคุยว่าเครื่องดื่มประเภท… ชา-กาแฟต่างๆ น้ำผักผลไม้ น้ำหวาน ฯลฯ ที่คุณดื่มในแต่ละวัน คิดเป็นค่าเสียหายประมาณกี่บาทคะ ? และเครื่องดื่ม

สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาทำสตรอว์เบอร์รี่บานาน่าสมูทตี้ หอม หวาม และสดชื่นมากๆค่า เรามาดูส่วนผสมและวิธีทำอย่างละเอียดกันเลยค่า https://www.youtube.com/watch?v=e-hD55XqYKw ส่วนผสม  สตรอว์เบอ