หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เผลอกินข้าวดึกทำไงดีคะช่วงนี้คุมอาหารอยู่ด้วยค่ะ😭😭
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ประจำเดือน (Menstruation)
คือเรากินข้าวช่วง4ทุ่มอะค่ะ รู้สึก
ผิดมากเลยค่าา ฮืออ ประเด็นคือกินเเล้วนอนด้วยนะคะ555 กินเสร็จเรารู้สึกปวดท้องค่ะ( ช่วงนี้ประจำเดือนมาด้วยค่ะ)กลัวเป็นกรดไหลย้อนด้วย😭 เราเลยพยายามบอกตัวเองว่า มื้อนี้ถือเป็น cheat day เลยละกันเเงงงง ก็ยังรู้สึกผิดอยู่ดี เเหะๆ😐
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากอ้วนมากๆเลยค่ะ ทำไงดีโดยไม่ต้องกินยาต่างๆ
คือวันนี้จะมาประจารตัวเองเลยก็ว่าได้ เรามีพฤติกรรม นอนดึก ตื่นสายทำให้ไม่ได้กินข้าวเช้า กินอีกทีก็เที่ยงค่ะ การกินก็รู้สึกว่ากินน้อยด้วย บางทีก็ตักกับเยอะ โดนว่
สมาชิกหมายเลข 3866744
ทำยังไงให้หยุดกินขนมตอนเย็น??
สวัสดีค่า คือเรากำลังลดน้ำหนัก แต่เรากินขนมวันตอนเย็นทุกวันเลย แงงงง น้ำหนักขึ้นทุกวัน เราอุตสาห์กินสลัดจานใหญ่แล้ว ก็ยังกินขนมหวานอยู่เลยย แล้วยิ่งเป็นตอนเย็นด
สมาชิกหมายเลข 5320651
ไม่กินข้าวก็ไม่หิว
คือปกติถ้าเราไม่กินข้าวเราก็หิวจนแบบหน้ามืดอะไรแบบนี้อะค่ะ แล้วช่วงนี้เราไม่ค่อยกินข้าว แล้วมันไม่รู้สึกหิวเลยค่ะ มีช่วงนึงรู้สึก พอปล่อยไปก็หายเลยค่ะ ตื่นเช้าม
สมาชิกหมายเลข 7750034
ลดน้ำหนักแบบนี้จะโยโย่มั้ย?
เดือนนี้ตั้งใจว่าจะลดนน.อย่างจริงจังค่ะ อันนี้เป็นวิธีของเราเองนะคะ แอบหวั่นใจนิดๆว่ามันจะโยโย่หรือมีผลเสียทีหลังรึเปล่า เราเป็นคนตื่นสายค่ะ เลยได้กินข้าว12:00(
สมาชิกหมายเลข 4797936
ขอ How to กินแล้วไม่นอนทันทีค่ะ !!
พุง คำนี้แค่เห็นก็จี๊ดแล้วค่ะ คือเรามีพุงตรงท้องน้อยเวลาทานอาหารหรือทานอะไรเข้าไปอะค่ะ คือมันน่าเกลียดมากเลย;—; อย่างเวลาไปเรียนงี้หลังมื้อเที่ยงก็แขม่วพุงทุกคร
สมาชิกหมายเลข 4639140
เช็กเลย ! ลำไส้อักเสบ ต้องถ่ายเป็นเลือดจริงไหม?
หลายคนเข้าใจแบบนี้เลยครับ“ถ้าไม่ถ่ายเป็นเลือด = ไม่น่าจะเป็นอะไร”แต่เอาจริง ๆ ไม่ใช่แบบนั้นเสมอไปนะเดี๋ยวผมเล่าให้ฟังแบบเข้าใจง่าย ๆ 5 ข้อครับ 1. ลำไส้อักเสบ ไม
parn 256
ใช้เวลารักษาเอชไพโรไลกันกี่เดือนค่ะ
หลังส่องกล้องเเล้วเจอเชื้อ กระเพาะอักเสบ มีกระเพาะฝ่อด้วยค่ะ ใช้เวลารักษาอาการท้องอืด จุก แน่นท้องกันกี่เดือนค่ะ ตอนนี้รักษามา1เดือนเเล้วค่ะ กินอาหารจืดๆ ทุกวัน
lifneennur
แชร์ประสบการณ์ ผ่าตัดถุงน้ำดี
สวัสดีค่ะ เราอยากจะแชร์ประสบการณ์ที่ไปผ่าตัดถุงน้ำดีมาค่ะ โดยเริ่มแรกย้อนไปถึงเมื่อ 10 กว่าปีก่อน เราตรวจร่างกายครั้งแรก พบว่า มีปัญหาถุงน้ำดีหนาตัวผิดปกติ คนอื
ไกลนั้น
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ประจำเดือน (Menstruation)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เผลอกินข้าวดึกทำไงดีคะช่วงนี้คุมอาหารอยู่ด้วยค่ะ😭😭
ผิดมากเลยค่าา ฮืออ ประเด็นคือกินเเล้วนอนด้วยนะคะ555 กินเสร็จเรารู้สึกปวดท้องค่ะ( ช่วงนี้ประจำเดือนมาด้วยค่ะ)กลัวเป็นกรดไหลย้อนด้วย😭 เราเลยพยายามบอกตัวเองว่า มื้อนี้ถือเป็น cheat day เลยละกันเเงงงง ก็ยังรู้สึกผิดอยู่ดี เเหะๆ😐