อึแข็งทำไงดีคะ

คือวันนี้เราเรียนออนไลน์แล้วเราปวดอึเราไม่กล้าเข้าห้องน้ำเพราะว่ากลัวครูจะโทรให้เรียนเราเลยเลือกที่จะรอแป๊บนึงแต่ระหว่างรอเราก็ปวดปกติ แต่พอครูไม่โทรเรารีบวิ่งไปเข้าห้องน้ำพอนั่งส้วมปุ๊บเราก็เบ่งตามปกติแต่เบ่งเท่าไหร่มันก็ไม่ออกมันออกมาแค่หัวพอไม่ออกเราเลยเอานิ้วเคลี่ยออกแต่ก็ทำไปเรื่อยจนมันออกมาค่อนข้างเยอะแต่เราทั้งเบ่งทั้งแคะก็ไม่หายสักทีเราลองทุกวิธีขนาดตอนเขียนเรายังอยู่ห้องน้ำเลยเราดีใจมากเพราะมันออกมาแล้วเราสัญญากับตัวเองว่าจะกินผักกินน้ำกินผลไม้เยอะเพราะมันทรมานมากจริงๆ เราจะบอกอาการและวิธีแก้ของเราเพื่อทุกคนจะนำมันไปใช้ได้แล้วอีกอย่างทีเราตกใจมากที่สุดคือ เราเบ่งจนตัวสั่นขาสั่นไปหมดเลยเราทั้งขอพรจากพระทั้งอะไรสารพัด

อาการ
1.ปวดท้องปกติ
2.เบ่งออกแค่หัว
3.รู้สึกเหมือนมันอัดอยู่ตรงรู

วิธีแก้ของเรา
1.เรารีบวิ่งไปเอาน้ำมาดื่มเพราะช่วงนี่เราแถบจะไม่กินน้ำเปล่าเลย
2.ดื่มนมเยอะ(เราไม่ได้ลองนะแต่คิดว่าน่าจะช่วย)
3.จิก.....ออกมาทีละนิด
4.เอาออกไปก่อนรอบนึงแล้วไปกินน้ำแล้วเดินวนรอบห้อง(ตอนแรกเดินไม่ได้เพราะเข้าห้องมาคือตัวทรุดเลยแบบเพลียมากๆเราเลยนอนพักสักแบบแล้วดื่มน้ำและเดินวนรอบห้อง)
5.พอวนจนเริ่มปวดเอาให้ปวดแบบเกือบหนักให้วิ่งไปที่ห้องน้ำแล้วนั่งเบ่งนิดหน่อยสัญชาตญาณของมนุษย์เราคือปวดปุ๊บเบ่งอัตโนมัติเลยจ้า ตอนแรกอ่ะมันยังไม่ออกแต่อย่าพึ่งท้อ เบ่งเสร็จปุ๊บเราก็เลยเบ่งเป็นเพื่อนแล้วมันก็ออกเลยเราแบบดีใจมากดีใจยิ่งกว่าสอบได้ที่1 

จะมีใครทำตามมั๊ยน้าา ใครที่เป็นลองทำตามนี้นะเราหาทุกทางที่จะให้มันหายแต่เราก็ทำตามก็ผลออกตามนี้เลยจ้าตอนแรกกะจะมาขอความช่วยเหลือแต่ไม่ต้องละมันออกตั้งแต่พิมพ์บนๆแล้ว