ขอวิธีเลิกน้ำอัดลมหน่อยค่ะ!!!

คือเราเป็นคนที่ติดน้ำอัดลมมากๆ คือกินทุกเวลา กินแทนน้ำเปล่าเลย  ติดจนที่แบบ ไม่ได้กินแล้วจะหงุดหงิด คือเราอยากเลิกกินมากๆ ใครพอมีวิธีเลิกหรือลดการกินได้มั้ยคะ