อยากจะรู้ความรู้สึกตัวเองค่ะ ว่าตัวเองเป็นอะไร

คือช่วงหลายเดือนมานี้รู้สึกไม่สนุกกับการใช้ชีวิตเลยค่ะ ฟังเพลงก็ร้องไห้ ดูหนังก็ร้องไห้ หลายอย่างมันทำให้รู้สึกไม่ค่อยมีควาสุขเลยค่ะ พยายามให้ตัวเองมีความสุขเเล้วแต่ก็ไม่มีเลยค่ะ เหนื่อยมากๆเลย เเต่ก็จะพยายามทำให้ตัวเองไม่คิดมากอยู่ ตอนนี้ตัวของเราเองเหมือนคนเย็นชาหน่อยนึงมีใครที่เข้ามาคุยมาทัก ไปเที่ยวไปกินด้วยกัน มันก็ไม่รู้สึกอะไรเลยค่ะ เฉยๆไปหมดจนต้องออกมา บางครั้งคนที่เราคิดว่ารู้สึกดีด้วยที่คุย พอคุยสกพักมันก็เฉยๆค่ะ มีวิธีจัดการตัวเองมั๊ยคะ หรือเราควรตั้งคำถามกับตัวเอง