ชีวิตต้องดำเนินต่อ ถึงแม้โควิด-19 ระบาด ควรปฏิบัติตัวอย่างไร

รู้ความเสี่ยง ลดความเสี่ยง ปลอดภัยขึ้นเสมอ

- อย่าเลื่อนนัดแพทย์ที่สำคัญ

ลดความเสี่ยง เลือกใช้บริการโทรเวชกรรม (Telemedicine) หรือให้นัดหมายล่วงหน้า ก่อนออกไปพบแพทย์

- พกเจลทำความสะอาดติดตัวและสวมหน้ากาก

หากอยู่ในกลุ่มเสี่ยง ให้สวมหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ ขณะรอพบแพทย์

- หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีผู้คนแออัด

รักษาระยะห่างหรือขอนั่งในบริเวณที่ไม่แออัดนัก 

- จะเตียมตัวอย่างไรหากคนในบ้านเกิดป่วย 

หมายเลขข้อมูลสุขภาพและการดูแล เช่น หมายเลขของแพทย์ประจำตัว สถานพยาบาล สายด่วนศูนย์สุขภาพ หรือหมายเลขเหตุฉุกเฉิน หมายเลขเครือข่ายที่จะสนับสนุนช่วยเหลือ เช่น เพื่อน เพื่อนบ้าน โรงเรียน หรือ ที่ทำงาน

- สิ่งที่ควรเตรียม

สำรองสิ่งต่าง ๆ ไว้ อย่างเช่น ยาที่ต้องใช้ประจำ หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ น้ำยาทำความสะอาด/ฆ่าเชื้อ เตรียมห้องต่างหากหรือจัดพื้นที่แยกกันและรักษาระยะห่างจากคนอื่น ๆ จัดเตรียมเครือข่ายสนับสนุนเรื่องอาหาร การเดินทาง การดูแลเด็ก และเรื่องที่จำเป็นอื่น ๆ

- การออกไปซื้ออาหารข้าวของเครื่องใช้

ลดความเสี่ยงของตัวเองด้วยการไปซื้อของในช่วงเวลาที่คนไปกันน้อย ๆ ก่อนออกไปซื้อของตรวจสอบมาตรการของพื้นที่เสมอ พกเจลทำความสะอาดติดตัวและสวมหน้ากาก หากอยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงให้สวมหน้ากากอนามัยทางการแพทย์

- เมื่ออยู่ในร้านค้า

เตรียมรายการของที่จะซื้อไว้และใช้เวลาซื้อให้สั้นที่สุด รักษาระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 1 เมตร