ต้องจัดการกับความรุ้สึกยังไง

เราเลิกกับเเฟนมาได้สักพักละค่ะ เหตุเกิดจากเขานอกกายเเละนอกใจ วินาทีเเรกที่รู้คือช็อคมากเพราะเขาดีกับเรามาตลอดไม่คิดว่าเขาจะกล้าทำ พอเราเดินออกมา เราขาดการติดต่อกันเลย จนมาวัน1เขาให้พี่ชายทักมาเพราะคิดถึงเรา วินาทีเเรกที่เห็นข้อความใจสลาย กำเเพงที่เราตั้งมามันพังลงอย่างง่ายดาย แต่ในใจตอนนั้นเต็มไปด้วย ความรัก ความแค้น ความคิดถึง ความเจ็บ เราเลยเลือกที่จะปฏิเสธ เเล้วไม่ตอบไปเลยค่ะ แต่ตอนนี้เราคิดถึงเขามาก มากของมากที่สุด บอกเราทีค่ะเราควรทำยังไงกับความรุ้สึกแบบนี้ เราทรมาณ🥺