อยากจะฝันต่อเเละจำฝันได้ทำยังไงหรอคะ

คือเราฝันอยู่เรื่องหนึ่งค่ะเเล้วเรื่องน่าสนใจมากๆเราอยากฝันต่อเเละจดจำฝันได้ด้วยทำยังไงหรอคะ​ ปล.กระทู้เเรกของเราเลยค่ะ
(เราลองพยายามคิดถึงฝัยบ่อยๆนั่งสมาธิก่อนนอนกินน้ำเเล้วนะคะ​ เเต่ก็ไม่ฝัน🥹)​ใครมีวิธีช่วยเเนะนำทีค่ะ