กำลังรักษาโรคจิตเภท อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ทำอย่างไรดีคะ

คือบางครั้งอยู่ดีก็ร้องไห้วิตกกังวลสั่นไปหมดควบคุมตัวเองไม่ได้เลยเรากลัวมากจนนอนไม่หลับเราเป็นแบบสั่นกลัวบางครั้งก็กลัวจนเสียสติไปเลยคุมตัวเองก็ไม่ได้บางครั้งก็ทุบตีตัวเองเราไม่รู้ว่าเป็นอะไรเราควรไปพ

เราอยู่ในครอบครัวเล็ก ๆ ไม่มีลูก อาศัยอยู่กับสามีแค่ 2 คน มีแม่อยู่ต่างจังหวัดที่ผลัดกันไปมาหาสู่ และน้องที่ยังไม่แต่งงาน รวม ๆ แล้ว ครอบครัวเรามีกันเพียง 4 คนเท่านั้น เรามักคิดวนเวียนว่า… ถ้า

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะครับว่าส่วนตัวเป็นคนที่เครียดง่ายมากและเป็นขี้กลัวมากๆ แม้แต่สิ่งเล็กๆน้อยๆ ที่ไม่ควรจะกลัว ก็มักจะมีความคิดมาทำให้กลัวจนได้ แล้ววิตกกังวลบ่อย จนเริ่มกระทบกับสุขกายภาพ และยังมีก

คือเราเป็นคนขี้อายตั้งแต่จำความได้เลยค่ะ ขี้อายขี้กลัว เพราะตอนเด็กจะเป็นเด็กขี้เหร่กว่าเพื่อนๆ จะโดนผู้ใหญ่แกล้งล้อบ้างอะไรบ้าง แต่ตอนนั้นแค่อายแค่เขิน ไม่ได้รู้สึกว่ามันเป็นปมอะไรนะคะ เวลาจะทำอะไร

ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl

ใจที่ระลึกจะออกจากการเสพกามเรียกว่าเนกขัมมะวิตก นี่เป็นเครื่องมือสำคัญไว้สู้กับใจที่คุ้นเคยกับการเสพกาม สังเกตุพวกที่ไปปฏิบัติธรรมหรือไปอยู่วัด แล้วทำไมถึงไม่ค่อยมีกามวิตกหรือไม่มีกามวิตกมารบกวนนะ เพ

เนโสหมสฺมิ(นั่นไม่ใช่เป็นเรา) มสฺมิ เป็นคำที่ผสมแล้วซึ่งมาจากคำว่า อสฺมิ บทว่า อสฺมิ ได้แก่ การถือว่าเรามีอยู่ (อัสมิมานะ). ดังนั้นคำว่า ​อสฺมิ ​จึงแปลว่า (เรา) บทวิเคราะห์ พระไตรปิฎก เล่มที่ ๑