หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ ทำไงดีคะ???
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
(นี่เป็นการตั้งกระทู้ครั้งแรกนะคะ ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยค่ะ)
คือ หนูนอนไม่หลับมาหลายคืนแล้วค่ะพยายามเท่าไหร่ก็ไม่หลับ แล้วมักจะมีเรื่องเข้ามาแทรกให้คิดอยู่ตลอด เรื่องที่ผ่านมานานแล้ว หรือปัญหาต่างๆในอดีต +กับการนอนดึกด้วย กว่าจะหลับลงได้ก็ตี3กว่าๆเลยค่ะ
ตามนั้นแหละค่ะ คือหนูอยากได้คำแนะนำจากพี่ๆในพันทิปค่ะ เวลานอนไม่หลับควรจะแก้ยังไงดี
บ๊ายบายค่ะ ``
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พ่อแม่เอากันทั้งคืน นานมากเสียงดังทนไม่ไหวทำยังไงดี
ในตอนกลางคืนเนี่ยเราเนี่ยจะได้มักยินเสียงที่ไม่อยากฟังนานมากแล้วตอนที่ไปเที่ยว(ขอไม่บอกชื่อ)รอบก่อนคือเขาทำกันทุกวันทั้งคืนคิดดูกว่าจะได้หลับแล้วเมื่อวานเขาบอกว่าจะไปคลับเราก็เลยบอกว่าแม่ไปได้เลยเขาก็
สมาชิกหมายเลข 9090625
ปัญหาการนอนไม่หลับของเด็ก14ช่วงปิดเทอม
ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี
สมาชิกหมายเลข 9089032
อยากนอนดึกบ้างทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ หนูอยากจะถามความเห็นพี่ ๆ เพื่อน ๆ หรือน้อง ๆ หน่อยค่ะ ส่วนตัวแล้วหนูอยู่ ม.2 กำลังจะขึ้นม. 3 ค่ะ หนูอยากนอนดึกบ้าง เพราะปกติแล้ว แม่มักจะมาตามให้หนูไปนอน ช่วงหนึ่งทุ่ม - หนึ่งทุ่มครึ่งตลอดเ
สมาชิกหมายเลข 8653862
เป็นห่วงพ่อกลับบ้านดึก
คือปกติพ่อหนูเลิกงานดึกมากๆค่ะ แต่หนูชอบเป็นห่วงทุกวันกลัวว่าพ่อจะเจออะไร ทำยังไงดีคะ😭 บางวันดึกมากจนแทบนอนไม่หลับเลย
สมาชิกหมายเลข 7974731
หนูมักเสียใจกับคำพูดของพ่อเเม่ ควรเเก้ไขยังไงดีคะ
หนูมักเสียใจกับการที่พ่อเเละเเม่ตะคอกใส่หรือพูดจาไม่ดีค่ะ มันจะสะสมไว้ในใจพอนานๆไปก็เก็บไปร้องไห้คนเดียวเเละก็สะสมคำตะคอกใหม่ไปเรื่อยๆเเล้วก็ร้องไห้ มันมักจะวนลูปอยู่อย่างนี้ค่ะ จริงๆหนูน่าจะเป็นคนขี้
สมาชิกหมายเลข 8158801
นอนไม่ค่อยหลับมา3เดือนเเล้วทำยังไงดีคะ?
อาการนี้หนูเป็นได้มา2เดือนจะ3เดือนเเล้ว แต่ก่อนเป็นคนนอนดึกจริงแต่ก็มีง่วงบ้าง ถ้าหลับตาก็คือจะหลับไปเลยแต่พักหลังมานี้ หนูนอนไม่ค่อยหลับทั้งๆที่ไม่ได้เล่นโทรศัพท์เลย บางทีข่มตาตั้งแต่สามทุ่มมาถ
สมาชิกหมายเลข 5453707
เป็นคนนอนไม่เป็นเวลาหลับยากมากๆทำไงดีคะ?
คือเราเป็นคนนอนดึกมานานแล้วแต่ก็แค่นอนดึกเฉยๆนะคะแต่ตอนนี้คือเรามักจะง่วงช่วงบ่ายบ่อยๆบ่อยแบบที่ไม่เคยมาก่อนเลยค่ะ แล้วคือตอนกลางคืนไม่ง่วงเลยนอนทีก็ตี 4 บ้าง ตี 5 บ้างแบบนี้ บางวันเราพยายามไม่นอนกลาง
สมาชิกหมายเลข 3500814
เสพติดการนอนดึก แก้ยังไงดี TT
ช่วยด้วยค่ะ คือเรานอนดึกได้ประมาณสัปดาห์นึงแล้ว ก็เล่นโทรศัพท์นี่แหละค่ะ เราไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ว พอจะนอนมันนอนไม่หลับอ่ะค่ะเลยต้องหยิบโทรศัพท์มาเล่น แก้ยังไงดีคะ เครียดมากTT
สมาชิกหมายเลข 5669735
นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
คือหนูใกล้เปิดเทอมเเล้วค่ะ หนูเลยอยากนอนไว เเต่อาจจะเพราะนอนดึกหรือนอนเช้ามานานเกินไปเลยทำให้นอนหลับยาก คือเครียดมากค่ะ ฟังสะกดจิตให้หลับในยูทูปก็เเล้ว เสิร์ชหาวิธีเเล้วทำตามก็เเล้วเเต่ยังไม่หลับซะที
สมาชิกหมายเลข 7537369
ใครเคยมีแฟนเป็นคนลาวบ้างคะ?😂😢
คือหนูอายุแค่ 16 เองค่ะ แต่หนูคบกับเด็กลาวที่อายุ 13 เจอกันในเกมอะค่ะ มีแต่คนบอกหนูว่าเป็นไปไม่ได้เพราะ มีทั้งระยะทาง อายุอะไรต่างๆเข้ามาแทรกกลางหนูแค่อยากถามว่า หนูควรทำไงดีคะ ไม่อยากทิ้งน้องไปแล้วก็
สมาชิกหมายเลข 5941763
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ ทำไงดีคะ???
คือ หนูนอนไม่หลับมาหลายคืนแล้วค่ะพยายามเท่าไหร่ก็ไม่หลับ แล้วมักจะมีเรื่องเข้ามาแทรกให้คิดอยู่ตลอด เรื่องที่ผ่านมานานแล้ว หรือปัญหาต่างๆในอดีต +กับการนอนดึกด้วย กว่าจะหลับลงได้ก็ตี3กว่าๆเลยค่ะ
ตามนั้นแหละค่ะ คือหนูอยากได้คำแนะนำจากพี่ๆในพันทิปค่ะ เวลานอนไม่หลับควรจะแก้ยังไงดี
บ๊ายบายค่ะ ``