ช-ช จุกเหมือนปวดฉี่เวลามีเพศสัมพันธ์ ทำยังไงให้ปวดน้อยลง

ตามหัวข้อเลยครับ คือเวลาผมรับแล้วมันจุกแถว ๆ ท้องน้อย เหมือนปวดฉี่มาก ๆ แต่ต้องกลั้นไว้ ยิ่งโนกระแทกลึก ๆ ยิ่งปวด มีวิธียังไงให้ปวดน้อยที่สุด หรือผมจะชินไปเองครับ พึ่งรับได้สองครั้ง