วิธีสร้างสมาธิในการทำงาน

เรื่องมีอยู่ว่า เวลาเราทำงานหรือทำอะไรก็ชั่งเถอะเราไม่ค่อยมีสมาธิในการทำงานสักเท่าไหร่
เรารู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีสติในการทำงาน พอทำงานออกมาแล้วก็ออกมาไม่ระเอียด ออกมาไม่ดี ใครพอจะมีวิธีสร้างสมาธิในการทำงานช่วยแนะนำหน่อยขอบคุณค่ะ